Prehrana visok krvni tlak


prehrana visok krvni tlak

Imate visok tlak? Zovu je tihim ubojicom jer najčešće nema simptoma ili upozoravajućih znakova, a WHO navodi da je jedan od glavnih uzročnika kardiovaskularnih bolesti.

prehrana visok krvni tlak

U Hrvatskoj se udvostručio broj ljudi s visokim krvnim tlakom od Osobe koje imaju ovo stanje trebaju redovito mjeriti i provjeravati tlak, ali uz to mogu izbjagavati određene namirnice kako se stanje ne bi pogoršalo. Ako imate visok krvni tlak, trebali biste izbjegavati ove namirnice.

prehrana visok krvni tlak

Kiseli krastavci Kiseli krastavci sadrže velike količine soli i sve osobe koje imaju problema s visokim krvnim tlakom bi stoga trebale izbjegavati ovu namirnicu. Sir Sir također ima visok udio natrija što također nije dobro za one koji imaju problema s tlakom.

Kako smanjiti krvni tlak galeriececilecharron.com

Slanina Slanina je mnogima omiljena namirnica, ali ima visok odio masnoća i soli pa nije dobra za osobe koje imaju visok krvni tlak. Pomfrit Prženi krumpirići ili pomfrit su namirnica koju sadrži velike količine soli.

prehrana visok krvni tlak

To može uzrokovati zadržavanje tekućine i dovesti do povišenog krvnog tlaka. Kečap Kečap je jedan od dodataka jelima koji ima najviše razine soli, piše Times of India.

prehrana visok krvni tlak

Samo jedna žličica kečapa sadrži oko miligrama natrija. Ako prehrana visok krvni tlak jedete uz pomfrit, onda unosite ogromne količine soli u organizam.

prehrana visok krvni tlak