Cvekla visok krvni pritisak
Share on linkedin Share on twitter Studija objavljena u američkom časopisu Hipertenzija pokazala je da je kod osoba koje su pile sok od cvekle ili uzimale nitratne tablete došlo do smanjenja krvnog pritiska u roku od 24 sata.
Što je krvni pritisak bio viši, to je uticaj nitrata bio veći. Istraživanje ukazuje na to da postoji cvekla visok krvni pritisak za korištenje prirodnijih metoda za smanjivanje krvnog pritiska.
Ove namirnice ne smete da jedete ako imate visok krvni pritisak
Nitrati se nalaze u velikom broju vrsta povrća. Prethodna studija pokazala je da unos 0,5 l soka od cvekle značajno umanjuje krvni pritisak kod osoba sa normalnim krvnim pritiskom.
Amrita Ahluwalia, autorica studije i profesor vaskularne farmakologije pri fakultetu Barts and the London School of Medicine and Dentistry rekla je da su sada uspjeli dokazali i zašto do toga dolazi. Istraživanje je pokazalo da se neorganski nitratni sadržaj u cvekli pretvara u gas nitritni oksid u tijelu.
Ovaj gas održava krvne sudove otvorenim i opuštenim i sprečava povišavanje krvnog pritiska. Naučnici su istakli da su zeleno lisnato povrće poput zelene salate i cvekla najbolji za smanjivanje rizika od moždanih i srčanih udara zbog visokog neorganskog sadržaja koji dolazi od nitrata iz zemljišta. Studija je također otkrila da muškarci i žene različito reagiraju na sok cvekla visok krvni pritisak cvekle.
Pad krvnog pritiska nakon unosa soka bio je značajno veći kod muškaraca. Naučnici smatraju da bi to moglo ukazati na to da se u organizmu žene nitrati bolje prirodno prerađuju.
Autor: Goran Pre svega, treba smanjiti unos masti,namirnica životinjskog porekla,proizvoda od belog brašna i šećera, alkohol, industrijski hranu i onu izloženu dugotrajnoj termičkoj obradi. U početku nisam previše brinula, jer sam ih povezivala sa svojim poslom frizerke, jer stojim ceo dan na nogama. Sada uzimam 3 puta na dan po 15 kapi Tinkture cimeta i mogu Vam reći da je šećer malo bolje reguliran. Jaja su takođe izuzetno bogata proteinima kao i gvožđem i brzo stvaraju osećaj sitosti i nemaju mnogo kalorija posebno kuvana ili pržena na 2,3 kapi nerafinisanog hladno ceđenog ulja. Preuzimam odgovornost kao roditelj, no ne krivim se jer mislim da sam činila sve cvekla visok krvni pritisak okvirima koje sam tada smatrala ispravnim.
